Patiens quia æternus
                                          (=Attends j’éternue!)

Une journée qui commence comme toutes les autres…
Entre couette et Doliprane pour certains, retour au travail sur les chapeaux de roue
pour d’autres. Et toi, comment commence ta nouvelle année?
Comme tous les ans, je réfléchis à ce que je pourrais vraiment souhaiter. Les
choses me viennent toujours en écoutant les confidences des gens. Je réalise que
chaque année, j’entends des choses différentes en termes de demandes,
d’inquiétudes, d’aspirations et de besoins.
Cette année, ce qui revenait beaucoup était la notion de temps et de solitude.
Le temps…
Eh oui, une année de plus écoulée!
Encore…
Et on se dit toujours, « que le temps passe vite! »
Le temps passe et parfois nous dépasse, on éternue trois fois et hop une année de
plus en moins!
Le soir du réveillon, on me posait cette question :

« Comment fais-tu pour ne pas regarder constamment derrière toi? »

Je réalise qu’il y a bien longtemps que je ne m’étais pas posé cette question
simplement parce que c’est entré dans mon fonctionnement depuis longtemps.
Alors cette année, plutôt que de formuler des souhaits, je vais te proposer, si tu
l’acceptes, une petite réflexion que tu pourras garder dans un coin de ta tête et de
ton cœur pour décider de la façon dont tu vas construire ton avenir.
De mon côté, cette fin d’année a été marquée par la rencontre de plusieurs
personnes pleines de richesses empêtrées dans les tumultes du passé.
Le temps est irréversible et on ne peut pas le remonter. La seule chose qui
compte… c’est la vie Darling!

« Avec tout ce que j’ai vécu … » , « J’ai tellement souffert… », « Quand je
pense à tout ce qui s’est passé… »

Ces phrases revenaient en boucle au fil des rencontres que j’ai pu faire ces deux
derniers mois.
Je comprends parfaitement cet état d’esprit et… c’est vraiment avec humilité et
tendresse que je souhaite te rappeler que tout ce qui s’est passé dans ta vie
n’existe plus aujourd’hui. Certains événements de ton passé ont pu orienter certains
de tes choix aujourd’hui, façonner certains aspects de ta personnalité, construire
certains souvenirs mais dans les faits, le passé c’est le passé.
Il ne s’agit pas de renier cette notion de temps car la conscience se développe
aussi dans le temps et avec le temps.
Je t’invite simplement à reconnaître l’aspect inconfortable de certains événements
de ta vie, pour accorder davantage de valeur aux petites choses de l’instant
présent, pour en profiter pleinement.Cette démarche t’aidera à apprécier
pleinement la vie. Car c’est la seule chose que tu possèdes vraiment. La vie!
Quand tu pilotes une moto, tu vas là où ton regard se porte. Si tu regardes derrière
toi, il y a de fortes chances que tu finisses par faire une belle glissade.
Prendre conscience de la valeur du moment présent confère à la vie un statut
d’éternité dans laquelle on ne laisse plus de place aux « si j’avais su/fait ».

Une autre proposition est d’observer ton environnement. On vient parfois me voir
pour un travail en sophrologie et finalement ces simples questions font déjà le
travail:
« Est-ce que les personnes qui t’entourent te font du bien? T’apaisent? T’élèvent? «

Je dis souvent, avant de faire un travail sur soi, il est intéressant de prendre du recul
pour observer dans quel environnement on évolue.
Parfois, faire un « travail sur l’environnement » facilite grandement le « travail sur
soi ». Si les personnes qui t’entourent ne te font pas du bien, ont des actes
méchants, irrespectueux à ton égard, tu pourras prendre toutes les meilleures
résolutions du monde, tu finiras peut-être par tourner en boucle.
Ça t’évoque quelque chose?
Autorise-toi à découvrir, voyager et créer. Je t’entends souvent dire « j’ai toujours
voulu faire…. » , mais dis-moi, aujourd’hui qu’est ce qui t’empêche de faire ce que
tu as toujours voulu faire?
Cultive ta liberté. Si l’inconnu te fait peur, demande-toi si rester embourbé.e dans
une situation qui ne te plaît pas encore 10 ans n’est pas davantage flippant.

J’avais des projets pour 2025. Certains ont été complètement chamboulés. Le futur
est incertain, malgré nos certitudes. Et péter les certitudes rend la vie tellement fun!

J’adore avoir tort, pas toi?

Emerveille-toi de toutes les choses qui t’entourent, aussi petites soient-elles, vis
chaque instant comme si c’était la première fois. Lorsqu’on s’attendrit des petits
riens, lorsqu’on profite des choses qu’on fait habituellement par automatisme,
comme de sentir l’odeur d’un bon café, on redécouvre sans cesse le monde, avec
ses merveilles et ses imperfections, ce qui fait que la vie est telle qu’elle est et que
parfois, lever simplement un peu les yeux permet d’appréhender le monde avec
plus de dimension.

Et prends le temps d’apprécier tes moments de solitude. La solitude est un cadeau
qui permet de développer une meilleure écoute de soi et de ses besoins.
Laisse-toi surprendre par ta solitude, laisse-toi surprendre à te parler, à rire de tes
bêtises, de tes pensées, de tes rêves les plus fous. Dans le silence de la solitude
tout devient plus audible. C’est dans dans la solitude qu’on se révèle à soi même.
Tu ne fais plus les choses qu’on attend de toi, tu n’agis plus de la façon qu’on
attend de toi mais en fonction de ce qui te fait du bien à toi. Elle t’aide à prendre du
recul, t’apaiser , faire le deuil de certaines choses pour envisager un nouveau
départ.
Et si 2025 pouvait être un renouveau pour toi?

Utilise cette solitude pour développer tes capacités, ton intuition, ta créativité et
accomplir des choses dont tu ne te sentais pas capable. C’est aussi dans la
solitude que tu développeras des relations plus harmonieuses car tu apprécieras
davantage les échanges avec un esprit et un corps ressourcés. Tu développeras
une meilleure capacité de discernement.
Fais le point.
Comment te sens tu aujourd’hui sur le plan personnel? Dans ton travail? Dans ton
couple?
Qu’est-ce qui pourrait être amélioré? Quelles actions pourrais-tu mettre en place
pour que les choses s’améliorent?
Pour que tu passes une année plus jolie et plus joyeuse?

Enfin, n’oublie pas ta responsabilité dans le maintien de ta santé. Sois à l’écoute de
ton corps et respecte-le. Ne laisse jamais un problème traîner et s’aggraver.
Et n’oublie pas qu’investir dans sa santé vaut mieux que de payer sa maladie. Des
personnes qualifiées sont là pour t’aider dans la prévention. N’hésite jamais à faire
appel à eux. Ils seront toujours là pour te guider vers ton bien-être.

Voilà cher.e Toi….
Plus que des souhaits cette année, ce sont ces mots qui m’inspiraient. Pour te
guider vers une année lumineuse, confiante et pétillante.

Avec le cœur .

Et pour le mot de la fin:
« Have a good trip en 2025! »
                                              (Entendre: les tripes sont excellentes en 2025)

Aude Duval