Voilà, je me lance, plus que motivée à te présenter ce sur quoi j’ai travaillé ces derniers temps!

Il s’agit d’un programme à la fois riche en contenu et « light » qui t’accompagne tout au long de l’année pour éviter les moments de « creux » entre deux saisons.

 

La proposition c’est:

Une série de 4 ateliers (1 par saison)

Durée de chaque atelier : 2h à 2h30

Format : En ligne pour plus de souplesse

 

L’objectif est de créer une harmonie corps-esprit tout au long de l’année en suivant le rythme naturel des saisons :

Renforcer le système immunitaire

Prévenir la fatigue saisonnière et les déséquilibres émotionnels

Apprendre à écouter les signaux du corps

 

Le raisonnement est simple: quand l’énergie de la saison circule bien, le corps et le mental sont en équilibre donc moins de stress, une meilleure digestion, un sommeil de qualité et une humeur plus stable.

 

Chaque atelier comprend des conseils alimentaires suivant les principes de la diététique chinoise, de la sophrologie et une séance de yoga conçue en fonction de la saison abordée.

Les ateliers se déroulent sur Discord. Je te donnerai toutes les infos pour une utilisation dans les meilleures conditions

 

Riche et light à la fois

Il y a donc 4 ateliers sur l’année. 4 dates que je donne à l’avance pour une meilleure organisation !

Riche car ta mission sera de développer une meilleure connaissance de toi, apprendre à repérer certains signaux de ton corps pour traverser les saisons avec une belle vitalité et développer les bons réflexes lorsque tu sens une fragilité.

 

 

Les sessions commencent à 10h00.

 

Le programme t’intéresse?

 

Tu peux réserver à l’atelier ou prendre directement le pack pour l’année qui t’offre une belle réduction globale de 25%

 

J’ai tenu à rendre ce programme accessible pour que ta santé ne passe plus au second plan.