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Articles récents
Weekend bien-être: Préparer l’entrée dans l’hiver
L'hiver, les jours raccourcissent, les températures chutent et parfois le moral avec… La sophrologie et le yoga sont des alliés précieux pour t'accompagner dans cette période propice à l'introspection. Je t'ai concocté un weekend plein de lumière et de douceur, en...
Pratiquer la sophrologie dans l’eau
Je voulais aujourd’hui vous partager une pépite, c’est la pratique de la sophrologie dans l’eau. Cette méthode a été créé par Véronique Sebire Sorel dans le Calvados. Elle a dispensé sa première séance en 2012 et par la suite elle a développé la pratique et a...
Week-end nature: Alimentation émotionnelle
Je te donne rendez-vous du 21 au 23 octobre pour un week-end autour de l’alimentation émotionnelle. Nous évoquerons la question du retour au poids de forme sans frustration, sans interdit et l’importance du travail en émotionnel pour revenir naturellement à un poids...
Week-end bien être
Je te donne rendez-vous du 2 au 4 septembre pour un week-end autour de l’énergie du soleil pour développer la confiance en soi, emmener l’énergie du soleil dans ta rentrée pour cultiver ta joie, ta vitalité et ta créativité. Au programme: -Un atelier de sophrologie...
Retraite 100% Femmes Septembre 2023
Une retraite 100% femmes, 100% vikings Les femmes vikings pouvaient avoir une vie absolument passionnante. Elles voyageaient beaucoup, partant à la conquête du vaste monde et parfois sans les hommes! Au fil des ans, elles voyagèrent vers un grand nombre de...
« Voyage autour de l’eau » Séjour du 8 au 10 avril 2022
Retrouvez le programme du séjour ici 🙂 Venez prendre un bon bol d'air lors d'un séjour empreint de magie et de sophrologie, dans un cadre ressourçant et inspirant. J'organise un séjour axé sur la relaxation, la libération et la découverte de soi. Le thème de...
Si une Fée et une Viking frappaient à ta porte, tu dirais quoi?
Tout commence avec la rencontre entre une Fée et une Viking... Quand le troisième confinement a été annoncé, j'ai ressenti l'espace de quelques instants un profond sentiment de lassitude. Je repensais aux personnes que j'accompagnais, faisant mon maximum pour...
PARTONS ENSEMBLE EN RANDO SOPHRO!
Pour cette année, je vous ai concocté une belle nouveauté, un rêve pour moi qui devient réalité! Celui de vous proposer des moments au cœur de la nature sauvage mêlant de superbes randonnées à la sophrologie! Pour apprendre à se connaître, s'ancrer, observer, mettre...