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Qu'est-ce qu'une douleur nociplastique? La douleur nociplastique est une catégorie de douleur chronique reconnue relativement récemment (officiellement en 2017 par l'IASP - International Association for the Study of Pain). Elle se caractérise par une douleur qui...
Imagine ton système nerveux comme une chaîne de transmission où chaque maillon peut soit atténuer, soit amplifier le signal douloureux. Pour comprendre comment la douleur peut s'intensifier, explorons les différents mécanismes en jeu. Le cercle vicieux physique...
La douleur chronique n’est pas seulement une question de signal envoyé par le corps. Elle est aussi une expérience profondément ancrée dans le cerveau, façonnée par notre vécu, nos émotions et notre environnement. Mais la bonne nouvelle, c’est que le cerveau peut être...
Imagine un instant que ta douleur chronique soit comme une radio constamment allumée en fond sonore. Parfois le volume monte, parfois il baisse, mais elle est toujours là. La sophrologie pourrait être comparée à une télécommande qui te permet progressivement de...
Je travaille depuis longtemps sur la problématique de la douleur car dans mon quotidien elle est omniprésente. Ma formatrice ayant ouvert un module sur la problématique de la douleur en aquasophrologie, il était tout à fait naturel pour moi de poursuivre dans cette...
La dépression touche environ 1 personne sur 5 au cours de sa vie. Elle est souvent confondue à tort avec la déprime passagère, saisonnière par exemple. C’est une maladie grave, parfois assez mal comprise par l’entourage, qui nécessite un suivi médical. Reconnaître une...
Certaines expériences particulièrement choquantes laissent une trace indélébile dans la mémoire. Parfois, ce que la victime ou le témoin doit affronter, ce n’est pas juste un mauvais souvenir, mais un véritable choc émotionnel. Comment reconnaître un traumatisme...
Rougeurs, démangeaisons, plaques cutanées, boutons… les maladies dermatologiques touchent en moyenne 30% de la population. D’où viennent les problèmes dermatologiques ? Les problèmes de peau peuvent être d’origine hormonale ou environnementale, mais aussi dus ou...