La sophrologie
sophrologie
C’est quoi ?
La sophrologie est une science de la conscience qui permet de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit en mobilisant toutes vos ressources, y compris celles dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.
Mon rôle est de vous aider à régler vos problématiques personnelles et de vous donner toutes les clés pour améliorer votre quotidien en toute autonomie. Je vous propose un suivi global et personnalisé, en fonction de vos besoins, mais aussi de vos envies.
Pourquoi faire des séances de sophrologie ?
Les champs d’application sont nombreux, tant dans la vie quotidienne que sur le plan médical.
La sophrologie est d’ailleurs largement recommandée par les professionnels de santé,
en complément des traitements médicaux.
Amélioration du quotidien
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Troubles du sommeil
- Surmenage, surinvestissement
professionnel, prévention du burn-out - Développement de la concentration
- Cohésion d’équipe
- Accompagnement dans l’adolescence
- Préparation aux évènements
Accompagnement médical
- Accompagnement de la maladie
- Assistance médicale à la procréation
- Gestion de la douleur aigüe et chronique
- Accompagnement du cancer
- Sophrologie pré et post-opératoire
- Rééducation en kinésithérapie
- Troubles musculo-squelettiques
- Soins palliatifs
- Troubles psychosomatiques
- Bruxisme
- Narcolepsie
- Acouphènes, hyperacousie et maladie de Ménière
- Maladies de peau
- Traumatismes
- Dépression
Addictions, comportements pulsionnels et phobies
- Addictions et pulsions
- Troubles du comportement alimentaire
- Gestion des phobies
Mon concept
En lançant mon entreprise Aude Darras Sophrologie , j’ai vraiment tenu à créer une “bulle” de bienveillance et de douceur. Un lieu où vous sentirez à l’aise, où vous pourrez relâcher vos tensions et vos émotions sans jugement, mais où vous apprendrez surtout à mieux les gérer par vous-même.
Vous aidez à trouver l’harmonie et la sérénité, même pendant les périodes les plus difficiles, c’est ma mission au quotidien.
Tarifs & Mutuelles
Certaines mutuelles proposent la prise en charge des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre organisme.
Séance individuelle
Tarif : 80 euros
cabinet, visio, nature ou aquatique
Séance en duo
Tarif : 120 euros
Séance de groupe
À partir de 5 personnes
Tarif : 20 euros
A domicile
100 euros
Entreprise
Sur devis
Ateliers et Conférences
Variable en fonction
de l’activité et du lieu
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